Priprema
- Praziluk isecite na kolutiće.
- Feta sir i šunku izrendajte, dodajte u praziluk i dobro promešajte.
- Dodajte majonez i pavlaku, sve lepo sjedinite i posolite po ukusu.
Slični recepti
Užina · 40 min
Pržene kuglice od makarona sa četiri vrste sira
Hrskave spolja, kremaste iznutra — ove kuglice od makarona sa sirom savršen su način da se ostaci pretvore u nešto zaista ukusno.
Užina · 9 min
Salata sa grejpfrutom i avokadom
Osvežavajuća kombinacija kremastog avokada i sočnog grejpfruta sa laganim dresingom od soja sosa — gotova za deset minuta.
Užina · 10 min
Salata od cvekle sa narandžom i sirom
Osvežavajuća kombinacija slatke cvekle, sočnih narandži i slanog sira u laganom citrus dresingu. Odlična kao užina ili lagan prilog.
Užina · 29 min
Hrskavi zalogajčići od tofua iz friteze sa salatom od soba rezanaca
Zlatni kockice tofua iz friteze na vrući vazduh slagane na živopisnu salatu od soba rezanaca, svežeg povrća i kikirikija — obilan vegetarijanski obrok spreman za manje od pola sata.
sezonski sastojciodrživ ritambiljni proteinitopla hranaručno složenoantiinflamatornosezonski sastojciodrživ ritambiljni proteinitopla hranaručno složenoantiinflamatornosezonski sastojciodrživ ritambiljni proteinitopla hranaručno složenoantiinflamatorno
pitanja
Često te pitamo,
često nas pitaju.
Ne želimo da odluku zasnivaš na sitnim slovima. Evo šta ljudi najčešće pitaju pre nego što počnu.
Ne. Plan se pravi prema tvojim odgovorima: cilju, ritmu, navikama, namirnicama, budžetu i vremenu za pripremu. Dve osobe sa istim ciljem mogu dobiti potpuno različite planove.
Ne moraš. Kalorije koristimo kao okvir da plan ima smisla, ali ti pratiš obroke, strukturu i ritam. Ideja nije da meriš svaki zalogaj, nego da znaš šta jedeš i zašto.
U upitniku unapred navodiš šta ne želiš u planu. Ako neku namirnicu ipak želiš da zameniš, plan uključuje predloge zamena.
Da, ako ih jasno navedeš u upitniku. Plan se prilagođava tvojim ograničenjima. Za ozbiljna medicinska stanja, najbolje je da se konsultuješ sa lekarom ili nutricionistom.
Prvi plan stiže na mejl u roku od 24 sata. Ne šaljemo ga instant jer želimo da odgovori budu pregledani i plan smisleno složen.
Da. Plan uključuje zamene i fleksibilne opcije za dane kada ti nešto ne odgovara ili nemaš vremena za pripremu.
Plan uključuje praktične smernice za takve dane: šta da biraš, kako da prilagodiš porcije i kako da se vratiš ritmu bez osećaja krivice.
Da. Pretplatu možeš otkazati bilo kada, bez skrivenih troškova i bez komplikovanja. Plan koji si do tada dobio/la ostaje tvoj.
počni odmah
Tvoja sledeća nedelja
može početi večeras.
Popuni upitnik danas, a prvi plan te čeka na mejlu u roku od 24 sata. Bez haosa, bez nagađanja, bez još jednog "krećem od ponedeljka".